<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>www.Karvelio.com</title>
	<atom:link href="http://www.karvelio.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.karvelio.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 May 2012 23:03:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3</generator>
		<item>
		<title>Pre-Season Æfingabúðir</title>
		<link>http://www.karvelio.com/2012/05/18/pre-season-aefingabudir/</link>
		<comments>http://www.karvelio.com/2012/05/18/pre-season-aefingabudir/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 May 2012 23:03:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karvelio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allar fréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Hreyfing]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karvelio.com/?p=1129</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Tímabilið í körfunni og handboltanum er NÝbúið, hvað er maðurinn að spá? &#160; Hlutirnir virka þannig í þessu harða heimi að þeir vinna sem undirbúa sig best; &#8220;Train hard, Win easy&#8221;. Fram og Valur háðu blóðugt einvígi í kvennahandboltanum, dollan fór á loft síðastliðin laugardag og um kvöldið skemmti handboltafólk sér á lokahófi HSÍ. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.karvelio.com/2012/05/18/pre-season-aefingabudir/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Ég er kraftlyftingar!&#8221;</title>
		<link>http://www.karvelio.com/2012/05/15/eg-er-kraftlyftingar/</link>
		<comments>http://www.karvelio.com/2012/05/15/eg-er-kraftlyftingar/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 May 2012 12:00:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karvelio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allar fréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Fróðleikur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karvelio.com/?p=1117</guid>
		<description><![CDATA[Hulda er ein sterkasta kona landsins; hún er íslandsmeistari í réttstöðulyftu, bikarmeistari í kraftlyftingum og fer í ágúst á Norðurlandamót auk þess sem hún stefnir á lágmörk fyrir heimsmeistaramót. Þetta væri kannski ekki eftirtektarvert nema fyrir þær sakir að Hulda hefur aðeins æft kraftlyftingar í 18 mánuði og æfði jazzballet á sínum yngri árum. Hún [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.karvelio.com/2012/05/15/eg-er-kraftlyftingar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Heilsa eða Útlit?</title>
		<link>http://www.karvelio.com/2012/05/11/heilsa-eda-utlit/</link>
		<comments>http://www.karvelio.com/2012/05/11/heilsa-eda-utlit/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 May 2012 10:00:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karvelio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allar fréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Fróðleikur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karvelio.com/?p=1113</guid>
		<description><![CDATA[Flest erum við þannig úr garði gerð að við viljum líta vel út, við viljum losna við þau lýti sem við teljum okkur hafa, klæða okkur snyrtilega og laga hárið að því sem samfélagið boðar (sem betur fer er sítt að aftan horfið úr menningu okkar). Þetta er jákvætt, hvernig væri heimurinn ef allir væru [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.karvelio.com/2012/05/11/heilsa-eda-utlit/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Afsakanir eru ekki gildar lengur!</title>
		<link>http://www.karvelio.com/2012/05/09/afsakanir-eru-ekki-gildar-lengur/</link>
		<comments>http://www.karvelio.com/2012/05/09/afsakanir-eru-ekki-gildar-lengur/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 May 2012 13:00:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karvelio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allar fréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Fróðleikur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karvelio.com/?p=1121</guid>
		<description><![CDATA[Heilbrigður lífsstíll er ekki bara fyrir þá sem eru ofvirkir og ahyglissjúkir. Hann er heldur ekki bara fyrir þá sem hafa alltof mikinn frítíma. Heilbrigður lífsstíll er fyrir alla þá sem vilja eiga ánægjulegt ævikvöld eftir skemmtilega og gefandi ævi. Það er í raun ekki erfitt að komast í form og halda sér þar, það [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.karvelio.com/2012/05/09/afsakanir-eru-ekki-gildar-lengur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Töframeðal fyrir Fitubrennslu</title>
		<link>http://www.karvelio.com/2012/05/09/toframedal-fyrir-fitubrennslu/</link>
		<comments>http://www.karvelio.com/2012/05/09/toframedal-fyrir-fitubrennslu/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 May 2012 09:00:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karvelio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allar fréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Fróðleikur]]></category>
		<category><![CDATA[Hreyfing]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karvelio.com/?p=1110</guid>
		<description><![CDATA[Tabata heitir fyrirbærið og er nefnt eftir Dr. Izumi Tabata, prófessor við Ristumeikan háskólann í Kyoto. Tabata æfingakerfið er tilkomið vegna landsliðs Japans í skautahlaupi sem notaði þessa  aðferð við æfingar. Samkvæmt rannsóknum Dr. Tabata virkar æfingakerfið vel á bæði loftháða og loftfirrða kerfið og því tilvalið fyrir alla hvort sem þeir eru í boltaíþróttum [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.karvelio.com/2012/05/09/toframedal-fyrir-fitubrennslu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Fannar hefur óbilandi trú á manni og hjálpar&#8230;&#8221;</title>
		<link>http://www.karvelio.com/2012/04/25/fannar-hefur-obilandi-tru-a-manni-og-hjalpar/</link>
		<comments>http://www.karvelio.com/2012/04/25/fannar-hefur-obilandi-tru-a-manni-og-hjalpar/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Apr 2012 12:28:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karvelio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allar fréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Hreyfing]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karvelio.com/?p=1106</guid>
		<description><![CDATA[Ég byrjaði í þjálfun hjá Fannari haustið 2011. Á þeim tímapunkti var ég byrjuð að æfa aftur með 2 flokki Stjörnunnar eftir nokkrar vikur fjarverandi, var ekki í mínu óskaformi og ég var staðráðin í að snúa blaðinu við. Hann hafði fjölbreyttar og drullu erfiðar æfingar.Áður en ég vissi af, eftir aðeins tvo mánuði hjá Fannari, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.karvelio.com/2012/04/25/fannar-hefur-obilandi-tru-a-manni-og-hjalpar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Smíðaðu kúlurass</title>
		<link>http://www.karvelio.com/2012/04/09/smidadu-kulurass/</link>
		<comments>http://www.karvelio.com/2012/04/09/smidadu-kulurass/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Apr 2012 22:52:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karvelio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allar fréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Hreyfing]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karvelio.com/?p=1101</guid>
		<description><![CDATA[Allar konur langar í flottan rass, það er ein af staðreyndum lífsins. Ég hef verið viðriðinn þjálfunarbransann í hartnær áratug og hef enn ekki rekist á þá konu sem minnist ekki á það amk. einu sinni í viku hvað hana langi í flottan rass, við strákarnir höfum svo sem ekkert á móti þessari baráttu ykkar [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.karvelio.com/2012/04/09/smidadu-kulurass/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Metró ævintýri íþróttafræðingsins</title>
		<link>http://www.karvelio.com/2012/03/14/metro-aevintyri-ithrottafraedingsins/</link>
		<comments>http://www.karvelio.com/2012/03/14/metro-aevintyri-ithrottafraedingsins/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Mar 2012 17:15:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karvelio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allar fréttir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karvelio.com/?p=1096</guid>
		<description><![CDATA[Það er greinilegt að nokkur orð geta heldur betur vafið upp á sig einsog fréttir DV af &#8220;metró málinu mikla&#8221; sýna. Ég skal viðurkenna það fyrstur manna að hafa ekki komið á Metró áður og setja það undir sama hatt og McD&#8217;s, ef Ásgerður Guðmundsdóttir framkvæmdastjóri Metró getur sannfært mig um annað skal ég glaður [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.karvelio.com/2012/03/14/metro-aevintyri-ithrottafraedingsins/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Sérstakt mataræði Hollywood-stjarnanna&#8221;</title>
		<link>http://www.karvelio.com/2012/03/13/serstakt-mataraedi-hollywood-stjarnanna/</link>
		<comments>http://www.karvelio.com/2012/03/13/serstakt-mataraedi-hollywood-stjarnanna/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Mar 2012 21:38:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karvelio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allar fréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Fróðleikur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karvelio.com/?p=1090</guid>
		<description><![CDATA[Um liðna helgi sat ég við eldhúsborðið með kaffibolla og blaðaði í gegnum helgarblöðin meðan Simmi og Jói hlógu í annað eyrað og Svampur Sveinsson öskraði í hitt, venjuleg helgi semsagt! Það sem var óvenjulegt var auglýsingin sem ég rakst á í Fréttatímanum, þið sjáið hana á meðfylgjandi mynd. Tvennt sem rann í gegnum huga [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.karvelio.com/2012/03/13/serstakt-mataraedi-hollywood-stjarnanna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Loksins byrja unglinganámskeiðin!</title>
		<link>http://www.karvelio.com/2012/03/01/loksins-byrja-unglinganamskeidin/</link>
		<comments>http://www.karvelio.com/2012/03/01/loksins-byrja-unglinganamskeidin/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 10:13:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karvelio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allar fréttir]]></category>
		<category><![CDATA[Hreyfing]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.karvelio.com/?p=1084</guid>
		<description><![CDATA[Undanfarin ár hefur kyrrseta barna og unglinga aukist til muna með tilkomu sjónvarpstækja í hverju herbergi og aukinnar tölvunotkunar. Matarvenjur hafa líka breyst mikið og nú er svo komið að nammidagurinn inniheldur fleiri hitaeininingar heldur en góð vika ásamt því að sykraðir drykkir, kex, kökur og sætindi eru allsráðandi.  Þessu vil ég stemma stigum við [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.karvelio.com/2012/03/01/loksins-byrja-unglinganamskeidin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

