Kominn tími fyrir léttara hjal og fleiri hjálpartæki! Núna um jólin uppgötvaði ég hrikalega þægilegt æfinga”app”; Swing Timer. Þetta er í raun tól sem auðveldar þér að taka alvöru HIIT æfingar hvar sem er og hvenær sem er, hvort sem þú ert í ræktinni, stofugólfinu eða út í snjónum. Þú getur sett upp æfingaloturnar; hvíldir, [...]

Mest notaða appið í Iphoneinum mínum síðastliðið sumar var RunKeeper. Þetta litla tól gerir það að leik einum að fylgjast með því sem þú ert að gera á æfingum; tengt við GPS sýnir það hvert þú fórst, hvað þú fórst hratt og hversu lengi þú varst. Það skiptir í raun ekki máli hvað þú ert [...]