Ert þú ein/nn af þeim sem er að gefast upp á áramótaheitinu? Tókstu nýja árið með trompi og hentir út öllum sykri, brauði, gosi o.s.frv. og settir hreyfingu inn í dagbókina á hverjum degi? Þá er líklegt að þú sért í hópi þeirra 90% sem gefast upp á æfingum og hreyfingu á fyrsta mánuðinum. Hægðu [...]
Archive for the ‘Næring og Mataræði’ Category
Posted in 
Próteinríkt og grænt?
January 25th, 2012 
Karvelio Prótein er aðalinn í heilsuræktinni í dag, það er enginn maður með mönnum nema hann innbyrði nægjanlegt próteinmagn á degi hverjum til að það leki út um eyrun. Hver einasti maður sem kemur inn í líkamsræktarstöð á próteindunk, drekkur Hleðslu milli mála og borðar kjúkling amk einu sinni á dag. Hljómar ótrúlega gott plan ekki [...]
Ótrúleg Töfraæfing fyrir Fitubrennslu!
January 24th, 2012 Karvelio Þú last rétt, ég ætla að segja þér frá töfraformúlu sem brennir fitunni utan af þér á ótrúlegum hraða! Þetta er ein af þessum töfrapillum sem allir eru að leita að en fáir hafa aðgang að. Ég er nokkuð viss um að margir eru að deyja úr forvitni núna, skiljanlega, þetta er hluturinn sem svo [...]
Föstudagspizza á la Ebba
January 14th, 2012 Karvelio Ebba kann lagið á að gera hollan mat virkilega góðan (eða góðan mat virkilega hollan, hvernig sem þú snýrð því), hvort heldur sem er; Bon apetit! Friday pizza as we call it in my home, Yay! It will take you no more than 20 minutes to make 2 large pizzas, which means this is cheaper, [...]
Morgunmatur nýja ársins!
January 3rd, 2012 Karvelio Þessi á að vera til í öllum ísskápum á öllum heimilum og er oftast nær til á mínu heimili. Ótrúlega orku- og næringarefnaríkur morgunmatur sem gefur þér gott start fyrir daginn, tala nú ekki um ef það fylgir einn góður kaffibolli með. Morgungrautur Gabríels
Holl Frönsk Súkkulaðikaka á la Ebba
November 17th, 2011 Karvelio Unaðslega góð, holl og það sem meira er; sykurlaus! It is simply a divine delight – I love it as a dessert when I have guests for dinner because it is sooo delicious but also very quick and easy to prepare.
